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女孩自殺7年后,微博里留下100萬條陌生人的秘密

2019-10-14 09:56 來源:視覺志
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你永遠想象不到,

那個在人前笑得最開心的人,

背后想的都是怎么去死。

而這,全是因為抑郁癥。

10月10日是世界精神衛生日,

據統計全球超過3億人患有抑郁癥,

我國抑郁癥患病率達到2.1%

01

“我有抑郁癥,所以就去死一死,沒什么重要的原因,

大家不必在意我的離開。拜拜啦。”

這是一位微博網友留給世界的最后一句話。

2012年3月17日,還在南京讀大四的她,

以自殺的方式,向這個世界告別。

看她的微博,

她厭世的情緒已經持續了兩年。

但是身邊卻無人知曉。

七年過去了,她留給世界最后的文字,

已經跨越了時間。

每天都會有人在這條微博下面留言,

到現在留言數已經超過了100萬條。

這條微博也像樹洞一樣,

包裹著抑郁癥患者的孤獨,無助和絕望。

“以前,我一直天真的想只要堅持下去,

就一定會有希望的。

可現在,我不會這么天真了。

我都堅持二十多年了,

依然沒有看到一點希望的影子。”

“不知道壓死我的最后一根稻草在哪,

我在等,與其說等死,

不如說等希望,畢竟離開才是解脫。”

“這個世界很美好,但那些美好不屬于我,我看到的都是不堪的世界。”

……

每當看到這樣的留言,我都會很擔心。

然后點開他們的主頁,

看看是否還有最近的動態。

并在心里祈禱他們可以好好活著。

02

其實,我們真的很難察覺,

身邊的人是否患有抑郁癥。

因為我們以為抑郁癥的樣子,

應該是悲傷,焦灼和不安。

但實際上,抑郁癥并沒有固定的樣子。

那些看著笑得最甜的人,

也許在無數個日夜,

想的都是怎么去死。

2017年6月,16歲的少女Maisie自殺。

所有人都不相信。

因為在別人眼里,

她始終是一個樂觀愛笑的女孩。

她喜歡和孩子們一起玩,喜歡運動。

還經常參加志愿者活動。

直到其家人為她整理遺物,

才發現一張寫著“I’m fine”(我很好)的手紙,

但倒過來,卻分明寫著“help me”(救救我)。

原來,那副微笑面具之下,

藏的卻是無盡的絕望。

03

2017年,年僅20歲的中國留學生,

在宿舍自殺。

在她的facebook里,

每一張照片都笑得那么燦爛。

她和同學們的關系也都非常好。

出事的前一周,她還讓媽媽不要擔心,

她說,“自己已經長大了。”

很難想象,她內心有多絕望,

才會離開那些她深愛著的人。

(圖源:齊魯晚報)

曾經也和一個患抑郁癥的朋友聊過,

他說得了這個病之后,

不管表面上看起來多么快樂,

可是內心根本不會笑。

但即便這樣,還要努力很自己說:

“一定要開心一點。”

生活中,其實有很多這樣的人。

因為工作的需要,社交的需要……

經常臉上掛著笑容,

可是內心卻壓抑著自己的焦慮,憤怒,痛苦……

他們是別人眼中的小太陽,

只有自己一個人的時候,

才會任由被悲傷吞噬。

面對別人的時候,他們很瀟灑。

可是背過身去的時候,

卻想著怎么自殺。

04

2018年9月,一位21歲的女孩,

從3000多米高的峨眉山頂跳下,

當場身亡。

她生前留下了一封長達4頁的遺書,

訴說了自己得病后那段痛不欲生的日子。

“不知道什么時候開始,也不知道什么時候結束。

我只知道,我活得很累,很痛苦。

很多人,把這種病當成脆弱,想不開。

我想說,不是的。

我從來不是個脆弱的人。”

“我不是沒有去傾訴過,

不是沒有嘗試過救自己。

也不是沒有嘗試過去救。

然而,要不就是被當成笑話,

要不就是覺得我想不開。”

我們永遠無法知道,

那個患有抑郁癥的人到底承受了什么。

或許,他們白天嘻嘻哈哈,

可是晚上,蒙著被子嚎啕大哭。

或許,他們在朋友圈發過求救信號。

可是,卻被當成了矯情。

還被人嘲諷:

“你這不是有病,就是想太多。”

“別鬧了,你要是抑郁,我還抑郁呢?”

“別瞎琢磨了。”

……

這樣,他們只會懷著更加沉重的孤獨,

又向死亡前進了一步。

05

很多人都說,

既然死都不怕,為什么不能好好活著呢?

難道,抑郁癥患者真的想死嗎?

并不是。

他們想結束的不是生命,

而是痛苦。

他們有家人,有朋友,

放不下的太多太多……

他們也想好好活下去。

一位抑郁癥患者發了一條微博:

“當你們看到這條微博,

我已經走了,我熬過了1584天,

終于在今天凌晨結束了,

謝謝各位,我熬不下去啦,

所以我走了。”

1584天,只是一個冰冷的數字。

可是卻是他緊緊握住的稻草。

他也試圖把自己從黑暗中解救出來,

卑微地乞求著那一點點光明。

可是,他終極沒有等到那一天。

在這條微博的下面,

同樣也有無數苦苦掙扎的生命。

一個人評論說,

“我可以在眾人面前大聲放肆的笑,

我可以用最真誠的語言安慰其他人,

可是啊,

我臉上笑得再用力,心里都是苦澀的。

我安慰得了任何人,唯獨安慰不了自己。

堅持了四年,

我不知道我會在什么時候堅持不下去了,

我更不知道,

我堅持不下去了會怎樣。”

看到這樣微博,總是讓人心痛。

可是世界沒有感同身受。

在每個深邃的夜晚,

他們也只能默默舔舐傷口。

06

關于抑郁癥我們了解的太少了。

相反,誤解和歧視卻太多了。

抑郁癥≠心情不好

它是一種精神疾病,需要藥物進行控制。

堅強的人也有可能患上抑郁癥

很多人以為,抑郁癥純粹屬于弱者的矯情。

給他們貼上了羞恥的標簽。

錯!

抑郁癥和一個人的意志力也沒什么關系。

它就像感冒、咳嗽一樣,

是身體生病了。

愛笑的人也可能是抑郁癥

抑郁癥根本沒有所謂的模樣,

很多愛笑的人,內心正在飽受煎熬。

80%左右的抑郁患者沒有接受規范治療

抑郁癥患者有時候會害怕自己被別人說脆弱,

他們寧愿自己忍受,

也不愿意接受治療。

可是這樣情況更嚴重。

最終忍受不了精神上的折磨自殺。

07

根據世界衛生組織的統計數據,

全球抑郁癥患者超過3億。

到2030年,

抑郁癥將在全球疾病總負擔中排名首位。

在中國,3.2%的人患有抑郁癥,

所以說,抑郁癥并不罕見。

它就隱藏在我們最熟悉的人身邊。

千萬不要小瞧那些不經意的煩惱。

如果你身邊有人經常說,

“煩死了”

“我不行,我做不好。”

“都是我的錯,我不好。”

……

請你一定要留意,

他們可能不是單純的情緒低落。

而是抑郁癥患者。

這個時候,千萬別告訴他們,

“一天天別那么矯情。”

“看開一點。”

“日子還長。”

……

這無疑是在他們心上插了一刀。

他們需要的不是上帝視角的開解,

而是無需多言的陪伴。

當你看到那些抑郁癥患者躲在黑暗的角落里,

你只需要提著一盞燈光,

輕輕對他們說,“我可以坐在你旁邊嗎?”

我始終覺得,

那些飽受抑郁癥折磨的人,

都是溫暖且善良的好人。

正是因為他們背負了太多的責任,

太擔心自己做得不好,

接納了太多疾苦,

所以才會讓身體承受了太多,

本不該承受的重量。

如果可以,

多希望向世界借一些陽光,

撒向這些孤獨的人。

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